Praktisk information
Samtaleinformation
Hvad kan du forvente før, under og efter dine samtaler hos EGOLAB? Her finder du svarene på det praktiske — så du trygt kan koncentrere dig om det, samtalerne handler om: dig.
45 minutters samtaler · Fuld tavshedspligt · I klinik eller online
Inden du kommer
Godt at vide inden din første samtale
Den bedste forberedelse er at overveje, hvad du gerne vil have ud af samtalerne. Spørg dig selv: Hvordan vil jeg gerne have det anderledes, når forløbet er slut? Tænk fx på dine relationer til familie, venner og kolleger — eller på job, uddannelse og fritid.
Når du har et billede af, hvad der skal være anderledes, kan du eventuelt notere de symptomer eller mønstre, der generer dig, eller som står i vejen for forandringen. Det giver os et godt afsæt — men det er ikke et krav.
Svært at sætte ord på? Det er helt i orden at komme uforberedt. Så starter vi sammen med at afklare, hvad du gerne vil have ud af forløbet.
Rammerne
Sådan er rammerne for dine samtaler
Varighed
En samtale varer 45 minutter. De sidste 5 minutter af den afsatte tid bruger vi på at runde af, betaling og aftale næste skridt. Længere sessioner kan aftales på forhånd.
Antal samtaler
Det afhænger af problemet og dine mål. Et forløb varer typisk 3–12 samtaler over 3–6 måneder — og du bestemmer selv, hvornår du har fået det, du kom efter.
Den første samtale
Vi skaber klarhed over problemerne og dine reaktionsmønstre — og ofte kan selve behandlingen begynde allerede i den første konsultation.
Mellem samtalerne
Vi kan aftale hjemmeopgaver — fx refleksions- eller træningsøvelser — der hjælper dig tættere på dine mål mellem konsultationerne.
Afbud, betaling og priser: Reglerne for afbud og betaling finder du i vores forretningsbetingelser — og alle priser på prissiden. Bliver du forhindret af sygdom, kan samtalen ofte ændres til video eller telefon — giv os blot besked hurtigst muligt.
Undervejs i forløbet
Samtalerummet er dit
Et samtaleforløb sætter tanker og spørgsmål i gang — og du kan frit tage dem op undervejs. Samtalerummet fungerer også som et øvelseslokale, hvor du kan afprøve nye færdigheder og få sparring på, hvordan du bringer dem ud i livet. Du vælger selv, hvad du vil arbejde med, og hvor tæt du vil gå — og er der noget, du ikke fik sagt, er du altid velkommen til at kontakte os mellem samtalerne.
Samarbejde og feedback
Oplever du, at fokus eller udbytte afviger fra dine forventninger — eller at det går for hurtigt eller langsomt — så sig det med det samme. Et tæt samarbejde giver det bedste resultat.
Noter
Vi tager sommetider korte noter — typisk stikord, der sikrer et sammenhængende forløb. Du er altid velkommen til at spørge og se med. Se også vores privatlivspolitik.
Supervision
Vi modtager løbende supervision, hvor metode og teori drøftes med andre professionelle psykologer — under samme tavshedspligt. Målet er at give dig det størst mulige udbytte.
Fortrolighed
Det, du fortæller, bliver hos os
Som psykologer er vi underlagt skærpet tavshedspligt. Alt, hvad du fortæller, behandles inden for gældende lovgivning — og undtagelserne fra tavshedspligten er alene dem, der er fastlagt ved lov. Læs mere om vores databehandling i privatlivspolitikken.
Afslutning og feedback
Når du har fået den hjælp, du kom efter, afslutter vi forløbet. Vi sætter stor pris på et par ord med på vejen — fx i en mail — så vi hele tiden kan blive bedre.
Kontakt
Klar til den første samtale?
Skriv kort, hvad du ønsker hjælp til, så matcher vi dig med den rette psykolog og vender tilbage inden for 24 timer. Du kan også ringe på +45 4245-4600.