Test dig selv
Psykologiske tests: test dig selv gratis online
Videnskabeligt udviklede psykologiske tests, du kan tage anonymt og gratis. Test dig selv for alt fra selvværd, stress, angst og depression til tilfredshed med livet — og sammenlign din score med gennemsnittet af andres.
Gratis · Anonymt · Videnskabeligt udviklede skalaer · Sammenlignelig score
Sådan virker det
Sådan fungerer vores psykologiske tests
Testene er videnskabeligt udviklede skalaer, som opdateres løbende. Når du tester dig selv, kan du sammenligne din score med gennemsnittet af andres besvarelser — og på den måde få en idé om, hvor almindelig din tilstand er, og om der er et område, hvor det kan give mening at sætte ind.
Dine besvarelser er anonyme, og vi kan hverken se eller reagere på enkelte besvarelser. Testene kræver ingen login og kan tages direkte i browseren — også på mobil.
Videnskabeligt grundlag
Testene bygger på validerede psykologiske skalaer og opdateres løbende i takt med forskningen.
Anonymt og gratis
Ingen login og ingen betaling. Du svarer anonymt, og resultatet er dit — vi kan ikke se eller reagere på enkelte besvarelser.
Sammenlign din score
Din score vises i forhold til gennemsnittet af andres besvarelser, så du får et konkret referencepunkt.
Husk: En online test er en pejling — ikke en diagnose. Har du brug for at tale om dit resultat, eller er du i tvivl om, hvad det betyder, er du velkommen til at kontakte vores psykologer.
Testene
Vælg en psykologisk test og gå i gang
Alle tests er gratis og kan tages med det samme — direkte i browseren. Vi tilføjer løbende nye tests til samlingen.
Selvværd
Selvværd og mindreværd
Har du mindreværd? Testen giver et retvisende indtryk af, om dit selvværd faktisk begrænser dig i hverdagen — ikke kun af dine tanker om lavt selvværd. Sammenlign din score med andres.
Symptomer
Angst, stress og depression
De tre mest almindelige belastningsreaktioner følges ofte ad. Testen måler alle tre på én gang, så du kan se, hvilket symptom der fylder mest hos dig lige nu.
Livskvalitet
Tilfredshed med livet
Hvor tilfreds er du med livet — er du mere eller mindre tilfreds end andre? Brug testen som nulpunkt, og følg din udvikling, hvis du arbejder med at skabe mere livskvalitet.
Fleksibilitet
Psykologisk fleksibilitet
Måler din evne til at rumme svære tanker og følelser uden at lade dem styre dine valg — en kerneevne i moderne terapiformer som ACT. Jo bedre du rummer det svære, desto friere kan du handle.
Parforhold
Partnermatch — test dit parforhold
Et parterapeutisk samtaleredskab: I udfylder hvert jeres skema og bruger forskellene som afsæt for en dialog om de temaer, der oftest afgør, om et parforhold holder. Vent med at tale sammen, til I begge har svaret.
Mere på vej
Flere tests på vej
Vi udvikler løbende nye psykologiske tests til samlingen. Savner du en bestemt test, så skriv til os — og prøv i mellemtiden vores AI-psykolog, som blandt andet kan guide dig gennem en stresstest, døgnet rundt.
Efter testen
Hvad betyder dit resultat?
En forhøjet score er ikke en diagnose — men den kan være et signal om, at det er værd at tage en samtale. Vores psykologer kan hjælpe dig med at forstå dit resultat og finde ud af, om du vil arbejde videre med det, testen peger på.
Kontakt
Tal med en psykolog om din test
Har testen rejst spørgsmål, eller vil du gerne arbejde videre med dit resultat? Skriv til os — vi matcher dig med en psykolog ud fra din problematik. Du får svar inden for 24 timer. Ring gerne på +45 4245-4600.